Deine Stärken sind deine ganz individuelle Mischung aus deinen persönlichen Talenten, Kompetenzen, Erfahrungen und Fähigkeiten. Und davon haben vielseitig interessierte Personen eine ganze Menge. Solltest du jetzt den Kopf schütteln oder schmunzeln, dann lies auf jeden Fall weiter. Im heutigen Artikel verrate ich dir, wie du deine einzigartigen Facetten findest und warum dir deine Stärken wie auch Schwächen den Weg zu dem für dich optimalen Arbeitsumfeld weisen können.
„Was sind Ihre Stärken?“
„Warum sollten wir gerade Sie einstellen?“
„Was zeichnet Sie aus?“
Vielleicht kennst du diese Fragen so oder in einer ähnlichen Form aus einem vergangenen Vorstellungsgespräch. Erinnerst du dich noch daran, was du dem/der Personaler*in damals geantwortet hast? Fiel es dir leicht, zu sagen, was dich auszeichnet, dich besonders macht – fachlich wie auch menschlich?
Falls dir die Antwort zu deiner Schokoladenseite leicht über die Lippen gegangen und aus dir herausgesprudelt ist: herzlichen Glückwunsch 😊.
Sollte die Frage nach deinen besonderen Fähigkeiten und Talenten allerdings eher Schweißausbrüche bei dir auslösen, kann das verschiedene Gründe haben:
- Es kann daran liegen, dass du das, was dich auszeichnet, als selbstverständlich erachtest. Getreu dem Motto: Mir geht es leicht von den Händen. Warum sollte diese Eigenschaft dann überhaupt eine Stärke sein?
- Vielleicht bist du der Meinung, dass alle anderen die gleichen oder ähnlichen Fähigkeiten haben wie du und wertest daher durch den Vergleich miat anderen deine eigene Besonderheit ab.
- Oder du blendest deine individuellen Fähigkeiten gänzlich aus und legst stattdessen deinen Fokus auf deine vermeintlichen Schwächen.
Wichtig an dieser Stelle: Du bist mit deinen Gedanken nicht allein. Vielen Menschen fällt es schwer, die eigenen Stärken zu benennen.
Wie du deine Stärken findest – 4 Übungen
Es gibt viele einfache, sehr effektive Methoden, die dich dabei unterstützen, deine Stärken zu erforschen. Nachfolgend stelle ich dir einige davon vor, die bei meinen Klientinnen den ein oder anderen Aha-Moment ausgelöst haben. Nutze die Übungen gerne als Inspiration für dich und nimm dir ausreichend Zeit. Dein ganz persönliches Stärkenprofil anzulegen, ist ein wichtiger Meilenstein auf der Reise zu dem für dich perfekten Arbeitsalltag.
Übung 1: Selbstreflexion
Verschiedene Fragen zur Selbstreflexion können dich dabei unterstützen, deine Stärken ausfindig zu machen. Schnapp dir also einen Stift und Zettel und beantworte dir die nachfolgenden Fragen:
- Was gelingt mir gut?
- Was macht mir besonders viel Spaß?
- Was bereitet mir Freude?
- Was fällt mir leicht?
- Wann bin ich im Flow?
- Was motiviert mich?
Die Antworten auf diese Fragen helfen dir auch dabei, herauszufinden, was dir Freude bereitet und wo deine individuellen Bedürfnisse liegen.
Falls es dir schwerfällt, die Fragen adhoc zu beantworten, kannst du dir beispielweise über mehrere Tage hinweg notieren, was dir am jeweiligen Tag besonders gut gelungen ist. Wichtig: Wenn du die Übung über mehrere Tage streckst, nimm dir bewusst täglich mindestens 10 Minuten Zeit.
Zusatz-Tipp
Betrachte nicht nur dein berufliches Umfeld, sondern erweitere deine Perspektive auf die alle Lebensbereiche: Familie, Freund- und Partnerschaft, Freizeit und Hobbys, Finanzen, Ehrenamt, …
Übung 2: Rückschau oder die Reise in deine Vergangenheit
Ein Blick zurück in deine Vergangenheit, beispielweise auf frühere Erfolgserlebnisse oder auf Momente, in denen du Herausforderungen für dich oder andere gelöst hast, können dir auch einen Hinweis darauf geben, wo deine Stärken liegen:
- Welche Erfolgserlebnisse gibt es in meiner Vergangenheit? Schau auch hier wieder auf alle Lebensbereiche.
- In welchen Momenten war ich besonders stolz auf mich?
- Wie habe ich anderen Menschen geholfen?
- An welche erfolgreichen Projekte, die ich betreut habe, erinnere ich mich?
Übung 3: Befrage Menschen aus deinem Umfeld
Hol‘ dir Feedback von anderen. Du kannst deinen Freunden und deiner Familie zum Beispiel folgende Fragen stellen:
- Was schätzt du an mir?
- Wie nimmst du mich wahr?
- Worin siehst du meine Stärken?
- Wo siehst du für mich noch Verbesserungspotenzial?
Übung 4: Online-Tests
Die letzte Übung ist eigentlich keine Übung im eigentlichen Sinne. Dennoch möchte ich sie dir nicht vorenthalten. Im Internet steht eine Vielzahl von kostenfreien und kostenpflichtigen Stärken-Test zur Verfügung. Aus meiner Sicht kannst du einen Online-Test als Ergänzung zu deiner eigenen Recherche und Ausarbeitung nutzen. Online-Tests findest du unter anderem bei VIA-Institutes oder Clifton Strengths-Assessment von Gallup. Eine weitere Empfehlung habe ich von Theresa Ehsani, der Markenpassionista erhalten. Es handelt sich um einen kostenfreien Test der Universität Zürich zu deinen Charakterstärken. Den Test findest du hier.
Bitte beachte, dass die Ergebnisse von Online Tests einen Querschnitt über alle Menschen hinweg darstellen, die den Test bereits abgeschlossen haben. Die Ausprägung deiner Stärken ist daher keinesfalls eine Bewertung in gut oder schlecht.
Warum es so wichtig ist, deine Stärken und Schwächen zu kennen
Das Wissen um deine persönlichen Kompetenzen hat verschiedene Vorteile:
Du darfst dich richtig fühlen
Vielseitig interessierte Person kennen das Gefühl, sich irgendwie falsch zu fühlen, da sie aus dem eigenen Umfeld häufig gespiegelt bekommen, sprung- oder flatterhaft zu sein und an keiner Sache dauerhaft dranbleiben zu können. Gleichzeitig ist in vielen Köpfen der Glaubenssatz verankert, dass in der Arbeitswelt Spezialisten mehr gefragt sind als Generalisten, zu denen wiederum Scanner-Persönlichkeiten zählen. Allerdings sind gerade deine vielfältigen Interessen, deine Anpassungsfähigkeit, dein unbändiger Wissensdurst sowie dein bunter Lebenslauf die Kriterien, die dich für die heutige Arbeitswelt richtig gut qualifizieren.
Du stärkst dein Selbstbewusstsein
Wenn du dir bewusst machst, was du gut kannst und was dich auszeichnet, wirkt sich das positiv auf dein Selbstbewusstsein aus. Zudem stärkst du automatisch dein Selbstvertrauen. Insgesamt betrachtet, wird es dir so leichter fallen, mutig deinen eigenen Weg zu finden und diesen auch zu gehen.
Du gewinnst Sicherheit
Das Bewusstsein über deine Stärken kann zu mehr Sicherheit, Zufriedenheit sowie Leichtigkeit in deinem beruflichen Umfeld beitragen. Kennst du deine Fähigkeiten und Kompetenzen, trittst du gegenüber deinen Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden sicherer auf. Du bist in der Lage, leichter nein zu sagen. Das wiederum bedeutet, dass du dich mehr auf jene Arbeitsbereiche fokussieren kannst, die dir am meisten liegen. Damit schaffst du dir selbst die Basis, um dich in einem oder mehreren Jobs zufrieden(er) zu fühlen.
Du schärfst deinen Fokus
Auch in Bezug auf eine berufliche Weiterentwicklung oder eine von dir gewünschte Veränderung kann dich das Wissen um deine Fähigkeiten dabei unterstützen, deinen Fokus zu schärfen. Denn das, was dich auszeichnet, ist der Wegweiser dafür, was du künftig weiter ausbauen und stärken kannst. Über die Rücksprache mit deiner Führungskraft kannst du dieses Wissen nutzen, um dir jenes Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem du fachlich und persönlich völlig aufgehen kannst. Das können neue Projekte sein, die du übernimmst, Hospitationen in anderen Fachbereichen oder ein Wechsel in einen anderen Arbeitsbereich. Planst du dich selbstständig zu machen oder bist bereits selbstständig, hilft dir das Wissen um deine Stärken dabei, dich optimal zu positionieren.
Du wirst mutiger
Die Kenntnis über deine persönlichen Schokoladenseiten ist aus meiner Erfahrung DER Mutmacher, wenn es darum geht, dich beruflich neu auszurichten oder dich umzuorientieren. Häufig geben wir uns nämlich mit „Passt-schon-Berufen“ ab. Wir denken, dass wir unsere Stärken bereits vollständig ausschöpfen. Schließlich erfüllen wir die notwendigen Anforderungen, die uns im täglichen Hamsterrad begegnen. Gleichzeitig begleitet besonders Scanner-Persönlichkeiten häufig das Gefühl, dass da in der Arbeitswelt vielleicht noch mehr auf uns wartet. Meist ist es die Vorstellung von einem neuen Job, in dem wir (mehr) aufgehen, der sich kaum bis gar nicht nach Arbeit anfühlt, uns Freude bereitet und uns erfüllt, weil wir unsere Stärken einbringen können. Zu wissen, was du besonders gut kannst und wo deine einzigartigen Fähigkeiten liegen, kann dich dabei unterstützen, die ersten Schritte in diese Richtung zu gehen.
“Do what you feel in your heart to be right – you’ll be criticized anyway. You’ll be damned if you do, and damned if you don’t.”
– Eleanor Roosevelt
Deine Schwächen als beruflichen Wegweiser nutzen
Fällt es dir leichter, über jene Eigenschaft von dir zu sprechen, die du weniger gut kannst? Dann auch an dieser Stelle: Herzlichen Glückwunsch 😊 Denn deine Schwächen sind ein guter Indikator dafür, in welchem beruflichen Umfeld, bei welchem Arbeitgeber oder in welcher Branche du dich generell am wohlsten fühlst beziehungsweise eher nicht.
Was ich damit meine?
Angenommen, du hast beispielsweise Ungeduld als eine deiner Schwächen identifiziert. Ein Arbeitsumfeld, in dem du lange Abstimmungswege hast und die Umsetzung eher träge verläuft, sind dann zwangsläufig eher weniger für dich geeignet. Stattdessen eignet sich eventuell ein kleineres Unternehmen mit kurzen Kommunikations- und Abstimmungswegen besser für dich.
Du siehst Perfektionismus als eine deiner Schwäche? Dann überlege dir, ob das neu gegründete Start-up um die Ecke die erstbeste Wahl ist, um dich in deinem Job dauerhaft zufrieden zu fühlen.
Die beiden vorangegangenen Beispiele verdeutlichen, dass es dich auf Dauer unzufrieden machen kann, in einem Job zu verharren, der deine Schwächen triggert, anstatt deine Stärken zu fördern. Leider liegt besonders im beruflichen Kontext der Fokus immer noch darauf, die eigenen Schwächen auszubessern. Aber: Mit Vollgas deine Schwächen auszubügeln, wird dir wenig nutzen. Vielmehr kostet es dich Kraft und wertvolle Zeit.
Fazit: Nutze deine Stärken und Schwächen als Indikator, um dir dein perfektes Arbeitsumfeld zu erschaffen.
Für dein berufliches Wohlbefinden ist es letztlich wichtig, dir ein Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem du deine Stärken und deine Vielfältigkeit einsetzen und weiter ausbauen kannst. Und, mindestens ebenso wichtig ist ein Arbeitsumfeld, bei dem du einen großen Bogen um deine Schwächen machen darfst. Und vielleicht dürfen das auch mehrere Berufe oder eine Kombination aus Beruf und Hobby sein. Wenn es für dich aktuell darum geht, die für dich passende berufliche oder private Entscheidung zu treffen, dann schreib mir gerne an hallo@franziskafischer-coaching.de oder vereinbare dir einen Termin. Ich freue ich darauf, dich persönlich kennenzulernen und mit dir gemeinsam zu besprechen, wie ich dich am besten auf deinem Weg unterstützen kann.
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